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Naturheilpraxis Barbara Heinicke

Schmerz- und Bewegungstherapie


Die Akuttherapie benutze ich zur Linderung von Schmerzen und zur Verbesserung der Mobilität des Bewegungsapparates.

Mögliche Indikationen für die Schmerz- und Bewegungstherapie:

  • Wirbelsäulensyndrome wie Lumbalgie, Lumboischialgie, Cervicobrachialgie, Blockierungen im Hals/Brust-oder Lendenwirbelbereich, Wirbelgleiten, Skoliose

  • Schmerzen durch degenerative Veränderung wie Spondylarthrosen, Arthrosen der großen und kleinen Gelenke wie Hüfte, Knie, Schulter, Finger, um nur einige zu nennen

  • Bandscheibenvorfall oder Vorwölbungen

  • Schmerzen und Bewegungseinschränkungen durch rheumatische Erkrankungen wie M. Bechterew oder rheumatoide Arthritis

  • Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit nach Operationen an der Wirbelsäule, Schulter, Ellenbogen, Knie, Füße oder Hände

  • Kopfschmerzen, Tinnitus

  • Kiefergelenksdysbalancen

  • Schleudertrauma

  • Karpaltunnelsyndrom, Dupuytrenche Kontraktur, Epicondilitis

  • Schmerzlinderung nach Muskelfaserrissen


Folgende u.a. physiotherapeutische Therapieformen wende ich dafür an:


Osteopathische Techniken

Mit muscle energy und positional release können Gelenke wieder in ihre ursprüngliche Postion gebracht werden. Viszerale Techniken helfen, wenn Organstrukturen in ihrem Gleitmechanismus gestört sind. Das kann auch ausstrahlende Schmerzen im Rücken verursachen, die mit diesen Techniken verbessert werden können. Auf die Craniosacraltherapie gehe ich gesondert ein.

Manuelle Therapie

Die Manuelle Therapie befasst sich mit der Physiologie und Pathophysiologie des Haltungs- und Bewegungssystems und deren ausführlicher Befunderhebung. Ziel ist es, gestörte Gelenkfunktionen wiederherzustellen bzw. zu verbessern. Dies erfolgt mit gezielten, impulslosen Gelenkmobilisations- und Weichteiltechniken. Es wird dabei nicht nur das entsprechende Gelenk mobilisiert, sondern auch muskuläre und nervale Strukturen untersucht und mitbehandelt.

Wirkung der Mobilisation:

  • lösen von Kapselverklebungen
  • Herabsetzung des Gelenkinnendruckes
  • Gelenkknorpelentlastung
  • senken des Muskeltonus verbesserte Gleitfähigkeit neuraler Strukturen
  • Durchblutungsverbesserung

Ziel:

  • Schmerzlinderung
  • Entlastung der Gelenkstruktur
  • Beweglichkeitsverbesserung
Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage sorgt für eine Entstauung geschwollener Körperbereiche. Aus Grifftechniken der Massage entwickelte das dänische Ehepaar Vodder in den 20iger und 30iger Jahren des 20. Jhd die heutige Lymphdrainage. 1963 untersuchten die Ärzte Asdonk und Földi die Methode wissenschaftlich, mit der Folge, dass sie in der Medizin anerkannt wurde. Seit 1973 ist sie im Heilmittelkatalog aufgenommen. Die manuelle Lymphdrainage ist eine Technik der Physiotherapie, die helfen soll, den Rückfluss von Lymphflüssigkeit aus gestauten Körperregionen anzuregen. Sie ist ein Pfeiler der komplexen Entstauungstherapie, die außerdem aus Kompression, Hautpflege und entstauender Gymnastik besteht. Mit Anregung entfernter Lymphknoten, der Atmung, Bewegung und speziellen, weichen Griffen, wird Lymphflüssigkeit aus gestauten Gebieten zum Abfluß Richtung Herz angeregt. Bleibt eine Stauung über längere Zeit im Gewebe bestehen, können sich Eiweiße und Fette aus dieser im Gewebe absetzen. Sie verhärten und das Lymphsystem wird noch mehr geschädigt.

Indikation:

  • Postoperativ
  • Verletzungen
  • Lymphödeme
  • Lipödeme Phlebo-lymphostatisches Ödemchronisch-venöse Insuffizienz
  • chron. Polyarthritis
  • M. Sudeck
  • Ödeme bei Rheuma, nach Schlaganfall, nach Lymphknotenentfernung

Wirkung:

  • rückflußfördernd
  • entstauend
  • schmerzlindernd
  • tonussenkend
Kinesiotape

Auch „Flex-Taping“ genannt. Bei dieser Therapie handelt es sich um das Aufbringen von Tapes auf die Haut.
Wirkmechanismus: Die Wellenbildung der Haut, die durch das Aufbringen mehr oder weniger zustande kommt, verstärkt die Durchblutung und verbessert den Lymphabfluß. Durch den dadurch folgenden pH-Wert Anstieg, steigt die Zellspannung und verbessert somit den Zellstoffwechsel. Die Gewebestruktur normalisiert sich, womit nun der Muskeltonus ausgeglichen wird. Nicht nur Muskeln, auch Gelenke können korrigiert, stimuliert und unterstützt werden. Es kann zu einer zügigen Schmerzreduktion kommen. Das Tape besteht aus hochwertiger Baumwolle, ist wasser- und luftdurchlässig. Es hat eine Acrylbeschichtung, die zum Anhaften auf der Haut dient und durch die Körperwärme aktiviert wird. Das Tape kann Tage bis Wochen auf der Haut belassen werden, wobei die beste Wirkintensität vom 2.-6. Tag ist.

Gyrotonic®

Das Bewegungssystem wurde von Juliu Horvath bereits in den Siebzigerjahren entwickelt und beinhaltet Elemente aus Turnen, Schwimmen, Ballett und Yoga.
Gyrokinesis® ist der Ursprung des Gyrotonic Expansion Systems®.
Begründer Juliu Horvath erarbeitete sich die Übungen zunächst ohne Gerät. Nur auf dem Hocker, Boden, stehend oder kniend bewegt man den Körper dreidimensional und aktiviert Muskeln und Gelenke auf sanfte Weise. Durch das Training werden Energiebahnen geöffnet, das Nervensystem stimuliert und der Bewegungsradius vergrößert. Dadurch verbessert sich die Elastizität der Muskeln, Verspannungen werden gelöst und die Atmung rhythmisch gefördert. Die fließenden Bewegungen sind kreisend. Es kommt zu keinen statischen Haltepositionen.
Das Schöne an dieser Methode ist die Möglichkeit, alle Übungen zuhause und ohne Gerät durchführen zu können. Somit kann man den Körper mit regelmäßigen Impulsen beweglich erhalten, bzw. die Elastizität und den Bewegungsradius verbessern.
Erst später kamen dann die Bewegungen am Gyrotonic Expansion System® hinzu.

Anwendung findet das System bei Patienten mit Beschwerden im Bewegungsapparat, des Nervensystems, des rheumatischen Formenkreises, des Herz- Kreislaufsystems aber auch postoperativ, nach Verletzungen der Wirbelsäule, Hüfte, Knie, etc., oder nach endoprothetischen Versorgungen. Sehr gut geeignet ist es auch zur Prävention sowie zur Fitness bei Erwachsenen, Senioren und Kindern. Darüber hinaus arbeiten auch Profisportler sehr erfolgreich damit. 

Mehr über Gyrotonic® erfahren sie hier:

GYROTONIC ® , GYROTONIC ® & Logo, GYROKINESIS ® , GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®  are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp., Miami Beach, Fl. 33140, USA and are used with their permission.


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